Qu'est-ce que le Kundalini Yoga ?
Un yoga ancestral, puissant et accessible à tous
Ses origines
Le Kundalini Yoga est un art ancestrale qui vient d'Inde. Il a été importé en Europe dans les années Soixante-dix, c'est le yoga de l'énergie.
Un yoga holistique
Le Kundalini Yoga propose de nombreuses techniques qui en font un yoga puissant, tantrique et holistique agissant sur toutes les dimensions de l'être : physique, énergétique, émotionnelle, psychologique, mentale et spirituelle.
C'est une méthode de développement personnel, de réalisation de soi. En équilibrant et en harmonisant le corps dans sa globalité, c'est une stratégie qui nous permet d'évoluer.
La Kundalini est le potentiel de vie présent en chaque individu. Endormie à la base de la colonne vertébrale, la pratique la réveille. Cela permet aux énergies de circuler librement à travers tout le corps, rétablissant une bonne santé, libérant les tensions, développant la créativité et favorisant l'ouverture du cœur.
Dans un objectif d'amélioration de notre attention à l'instant présent
Un yoga engageant
C'est un yoga vivant qui séduit par son rythme, ses chants sacrés (mantras) et sa forme structurée lui apportant équilibre et harmonie.
Force physique et psychologique
Surnommé le "Yoga des nerfs solides", il apporte une force renouvelée et permet de se sentir plus résistant physiquement et psychologiquement.
Accessible à tous
Le Kundalini Yoga s'adresse à tous, quel que soit votre âge ou condition physique. Il ne demande pas d'être sportif ou souple.
Lâcher-prise intérieur
On ne recherche pas la perfection de la posture mais la qualité de présence.
"Pratiquez, pratiquez, pratiquez... Le Kundalini Yoga est avant tout une expérience qui se vit dans l'instant."